Para los que no tengan aire, el seba me paso esto;
Correr 5km;
5min x km
3km a 15min, descansar 2min
correr 2 km más.
en total nos lleva 27 minutos... nada y vamos a estar mejor!!
Rutina para Hoy
Publicado por El Conra en 13:11
Etiquetas: Rutinas Lunes
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