hoy 10 minutos de trote ligero elongacion general 3 series de abdominales de 45 +3 series de espinales de 20 intercaladas luego 3 series de 4 barrancas por 60 mts entrer serie 1:30 de pausa despues 20 minutos de trote
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario