Rutina Para Hoy

Gente, me dijo el Seba que ponga esto, para los que no pueden ir a entrenar hoy.(Lo indicado seria que vallan todos.)

Correr 3km, descansar 5 minutos
Correr 3km, descansar 5 minutos
Correr 3km, descansar 5 minutos
Elongar bien, hacer 3 series de 30 abdominales y 3 series de 15 flexciones de brazos.

Seba